Lockerungsübungen fürs Büro

Langes Sitzen am PC, verkrampftes Telefonieren und eine ungesunde Körperhaltung machen auf Dauer unzufrieden und krank. Das...

Sitzen ist fürn … Allerwertesten

Während ein guter Chef der Garant für ein erfolgreiches Unternehmen ist, ist eine gute Sekretärin oder Assistentin...

Bewegung fürs Gehirn

Wir sitzen fast den ganzen Tag: im Büro, im Auto, in der Bahn oder abends auf der...

Effektive Büro-Übungen gegen Verspannungen

Gerade bei sitzender Tätigkeit im Office beanspruchen wir unsere Muskulatur kaum noch. Man wird immer unbeweglicher und...