Entspannen für erfolgreiches Arbeiten

Was Sie und Ihr Chef von Spitzensportlern lernen können

Joggers running outdoors
Joggers running outdoors

Eigentlich wissen wir es doch alle: 24/7 zu arbeiten, sich aufzureiben und alles zu geben, führt nicht zum besten Ergebnis. Sondern eher zum Burn-out. Trotzdem tun wir uns alle schwer damit, regelmäßig Entspannungspausen im Arbeitsalltag einzubauen. Denn nur, wer manchmal „runterfährt“, kann seine beste Leistung abrufen.

Leistung durch Entspannung – wie im Spitzensport

Während der Olympischen Spiele diesen Sommer haben wir alle wieder total fokussierte Athleten beobachten können. Sie wirken total versunken, haben Kopfhörer auf, murmeln vor sich hin. Dieses Verhalten hat Strategie. Denn nur, wer sich vor einer Spitzenleistung geistig fallen lassen kann, erreicht auch gute Ergebnisse.

Wie im Sport, so im Business

„Diese Strategie lässt sich auch auf den Berufsalltag übertragen“, ist sich Deutschlands renommierteste  Motivationstrainerin“ Antje Heimsoeth sicher. Wie das genau funktioniert, erfahren Sie im vollständigen Interview.

Antje Heimsoeth - Workshop Gesund Führen = Gesunde Mitarbeiter - Konferenz gesunde FührungAntje Heimsoeth ist Expertin für Selbstführung & Mentale Stärke und gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednerinnen im deutschsprachigen Raum. Seit 2003 führt sie ihr Institut, die Heimsoeth Academy, wo sie Seminare, Ausbildungen und Coachings in den Bereichen Business, Gesundheit und Sport anbietet. Antje Heimsoeth leitet auf der „Konferenz Gesunde Führung“ den Workshop „Gesund führen = Gesunde Mitarbeiter“.

  1. Gisela Feist

    Sehr geehrte Frau Heinsoeth,
    mir hat ihr Artikel sehr gefallen und es bestärkt mich in meiner Arbeit.
    Ich biete Peter-Hess Klangmassagen an und möchte diese in Firmen verankern. Mein Angebot sind Klangpausen (Gruppen) und mobile Rückenmassagen (Einzelpersonen) im betrieblichen Umfeld.
    Meine Erfahrung war verblüffend und einen Test ist es immer wert.
    Gesunde Mitarbeiter – Gesunde Firma
    Ich würde gern noch mehr von Ihnen hören.
    Vielen Dank und eine erfolgreiche Zeit.
    Mit freundlichen Grüßen
    Gisela Feist

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