Das Flow-Prinzip im Office

Leistungsfähiger durch positive Energie und Konzentration

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Seminarziel
Arbeiten im Flow – dem Zustand voller positiver Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Dieser wertvolle Zustand kann aktiv kultiviert werden. Nutzen Sie Techniken aus dem Mental- und Konzentrationstraining und der positiven Psychologie.

Seminarinhalte

1. Komplexität in Ihrem Büro: Und trotzdem im Flow?

  • Integrieren Sie das Flow-Prinzip in Ihren Alltag
  • Nutzen Sie das Wissen um den Flow-Korridor
  • Strategien, damit Ihre Arbeit leichter von der Hand geht
  • Ihre Stärken – Ihr Potenzial – Ihre Authentizität

2. Flow – die gelebte Achtsamkeit

  • Aufmerksamkeit: Bewusstheit statt Autopilot
  • Die fokussierte Assistentin: So bündeln Sie Ihre Aufmerksamkeit
  • Lernen Sie, sich auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren

3. Mehr Energie und Konzentration

  • Den Tag trotz hohen Anforderungen hochmotiviert gestalten
  • Balance zwischen Fremd- und Selbstbestimmung

4. Positive Aktivitäten für Ihre Effizienz nutzen

  • Ihre Stärken – Ihr Potenzial – Ihre Authentizität
  • Ex- und intrinsische Motivation: Leistung, die von innen kommt

Nutzen

  • Sie erhöhen die Fähigkeit des Fokussierens – richten und halten bewusst die Aufmerksamkeit
  • Sie widerstehen den Reizen des Dringenden und schaffen konsequent das wirklich Wichtige
  • Sie erreichen Ziele mit mehr Energie und Leichtigkeit
  • Sie finden Ihre Stärken heraus und verstärken diese
  • Sie sind effektiver, effizienter und strahlen dies auch aus

 

09_home-3-128Als Inhouse-Seminar buchbar!
E-Mai: officeakademie@sekretaria.de
Telefonisch: 08233.23-9515

Referent

Petra Hess

Petra Hess

Persönliche Stärken und Kompetenzen in Menschen individuell und zielgerichtet fördern und weiterentwickeln, mit einer Brise Humor, breitgefächerter Fachkompetenz und emotionaler Intelligenz, eine Balance zwischen Theorie und Praxis, bei Workshops als auch im Einzelcoaching.

Meine Lieblingsthemen: Persönlichkeitsentwicklung, Wertschätzende Kommunikation, Konfliktmanagement, Teamentwicklung, Präsentation- und Moderationstraining, Professionelle Flipchartgestaltung,  Positive Psychologie (Was bringt Menschen zum Aufblühen), Resilienz,  Burnoutprävention, Projektbegleitung- und Unterstützung, Change Management , Vertriebsoptimierung.

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