Selbsttest Burn-out

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Erkennen Sie Burn-out rechtzeitig?

Wenn Sie die folgenden Fragen ehrlich beantworten, erfahren Sie, wie hoch die Burn-out-Gefahr aktuell bei Ihnen ist. Bitte beachten Sie aber, dass dieser Test lediglich Ihre Selbsteinschätzung widerspiegelt und natürlich nicht eine umfassende Diagnose durch einen Arzt oder Psychologen ersetzt. Wählen Sie bei den folgenden Fragen jeweils aus, wie häufig Sie die genannten Symptome in den letzten Wochen bei sich selbst beobachtet haben: nie, selten, hin und wieder oder häufig.

Quelle: sekretaria auf Basis des Buches: Matthias Meifert, Christine Kentzler, Julia Richter: Stressmanagement, S. 227f