Flugzeug

Je länger der Flug, je größer das Risiko

Auf Langstreckenflügen ist die Thrombosegefahr besonders hoch. Durch die eingeschränkte Bewegungsfreiheit - vor allem in der Touristenklasse - kann sich das Blut in den Beinen stauen. Man spricht auch vom Economy-Class-Syndrom. Die Luftfeuchtigkeit in der Kabine ist nur sehr gering und durch den Druckabfall werden die Venenwände erweitert. Diese Faktoren lassen das Blut nur noch sehr langsam fließen. Optimale Bedingungen also für die Entstehung von Blutgerinnseln.

Risikogruppen:
Dazu zählen Menschen mit Venenleiden (z. B. Krampfadern), Frauen, die die Pille nehmen, Schwangere, Raucherinnen und Übergewichtige.
Aber auch junge gesunde Menschen können betroffen sein!

Tipps zur Vorbeugung
Nehmen Sie ein Präparat zur Blutverdünnung (z. B. Aspirin, Apotheke), bevor Sie in das Flugzeug einsteigen!

Wenn Sie nicht Business-Class fliegen, versuchen Sie vorab einen Sitz am Gang oder neben einem Notausgang zu reservieren. Sie haben mehr Platz und können Ihre Beine bequemer ausstrecken.

Stehen Sie während des Fluges immer wieder auf und verschaffen sich ein bißchen Bewegung!

Massieren Sie in regelmäßigen Abständen Ihre Waden!

Aufgrund der niedrigen Luftfeuchtigkeit sollten Sie so viel wie möglich trinken.

Vermeiden Sie dabei alkoholische Getränke, greifen Sie auf Wasser oder Fruchtsäfte zurück. Optimal ist Apfelschorle (2/3 Wasser, 1/3 Apfelsaft).

Schlagen Sie nicht die Beine übereinander. So vermeiden Sie einen zusätzlichen Blutstau.

Stützstrümpfe beugen dem Anschwellen der Beine vor.