Reisevorbereitung

Mit unserer Tipps an Ihrer Seite sind Sie in der Lage, Ihre Reise sowohl vorher als auch währenddessen so angenehm wie möglich zu gestalten.

1. Vermeiden Sie Stress und erkundigen Sie sich rechtzeitig, wieviel Zeit Sie beim Einchecken einhalten müssen (Close-Out-Time).

2. Essen Sie vor dem Abflug genügend, so dass Sie kein Hungergefühl empfinden. Ein leichtes, warmes Gericht ist optimal, um dem vorzubeugen.

3. Regen Sie Ihren Kreislauf an und bewegen Sie sich ausreichend vor dem Abflug. Machen Sie zum Beispiel einen Schaufensterbummel am Flughafen.

4. Sowohl Kleidung als auch Schuhe sollten bequem sein. Denken Sie evtl. an einen zweiten Pullover, falls Ihnen während des Fluges zum Beispiel durch die Klimaanlage Legen Sie einen Zeitplan an, indem Sie Ihre zur Verfügung stehende Zeit organisieren. Informieren Sie sich über Anfahrtsweg, Parkmöglichkeiten und die Zeitfristen, die kalt werden sollte.

5. Falls Sie regelmäßig Medikamente einnehmen: Sprechen Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie die Einnahme unter veränderten Bedingungen handhaben sollen.

6. Außereuropäische Flüge bringen meist eine Zeitverschiebung mit sich. Stellen Sie Ihre Uhr bereits vor dem Abflug auf die neue Zeit ein. Dadurch gewöhnen Sie sich leichter an die veränderte Zeit.

7. Besonders auf Langstreckenflügen sollten Sie sich auch während des Fluges regelmäßig bewegen. Nutzen Sie den Gang, um ein paar Mal auf und ab zu gehen.

8. Trinken Sie während des Fluges viel. Ideal sind Wasser oder verdünnte Fruchtsäfte (sehr gut ist z. B. Apfelschorle) und leichte Tees. Vermeiden Sie hingegen Kaffee und Alkohol.

9. Legen Sie sich ein angefeuchtetes Taschentuch zurecht. Bedecken Sie Nase und Mund von Zeit zu Zeit damit, da die trockene Kabinenluft die Schleimhäute reizt.

10. Stellen Sie sich an Ihrem Reiseziel von Anfang an auf den neuen Zeitrhythmus ein. Belebende Getränke wie Kaffee und Tee können dabei helfen.

11. Als Vielflieger haben Sie bei den meisten Airlines, die Möglichkeit, einen bequemeren Sitzplatz in der Lounge zu erhalten. Fragen Sie einfach bei Ihrer Linie nach.