Stress ade!

Neulich hatte ich in meinem Workshop „Arbeiten für mehrere Vorgesetzte“ eine anregende Diskussion mit meinen Kolleginnen darüber, wie man am besten seinen Stress abbauen und seine privaten Ruheoasen neben dem alltäglichen Bürowahnsinn finden kann. Denn man steht ja oft zwischen den Stühlen und möchte es am liebsten jedem Chef gleich recht machen und gute Arbeit leisten. Da gab es die interessantesten Varianten.

Vom Kinobesuch, Tanzen gehen, sich mit Freunden oder der besten Freundin zum ausgiebigen Shopping treffen, Yoga und Pilates, ein gutes Buch lesen, mit seinen Haustieren spielen, den Partner ärgern, Malen, Lach- und Schreitherapie, Schnee schieben, Möbelrücken nach Feng Shui, kochen, Frust-Essen, Wellness-Tag, zum Friseur gehen, Musik laut aufdrehen und die Nachbarn nerven bis hin zur hingebungsvollen Gartengestaltung.

Die ungewöhnlichste Antwort war allerdings die einer gut durchtrainierten Kollegin, die sich vor ein paar Wochen einen SANDSACK zugelegt und in ihrem Keller aufgehängt hat. Daran könne sie sich abends herrlich abreagieren und ihren Gefühlen nach einem stressigen Bürotag einfach freien Lauf lassen :-).

Zudem habe sie noch zwei „Fliegen mit einer Klappe geschlagen“ – nämlich Sport und Stressbewältigung in einem. Positiv betrachtet verhilft der Ärger letztendlich noch zu einer guten Figur!


(Quelle: © P. Kirchhoff / PIXELIO, www.pixelio.de)

Vielleicht lohnt es sich, einmal über diese außergewöhnliche aber scheinbar effiziente Variante nachzudenken? ;-)