Motivation / Konzentration

"Lachen ist gesund" – diese Redewendung kennen Sie. Aber wussten Sie, dass sie sogar ganz wörtlich zu nehmen ist? Lachen aktiviert das gesamte Herz-Kreislauf-System und stärkt sogar Ihre Immunabwehr.

Aber Ihr Lachen kann noch viel mehr: Es macht Sie z. B. erfolgreicher im Job. Mit der Gabe, über sich selbst zu lachen, geht nämlich auch die Fähigkeit einher, die Umwelt offen und damit realitätsnah wahrzunehmen. Dass Sie diese Eigenschaften auch im Beruf weiterbringen, versteht sich von selbst.

Lachen Sie sich glücklich

Zu guter Letzt hilft Ihnen Ihr Lachen, trotz Stress und Ärger im Berufsalltag Ihr inneres Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Humor ist eine Fähigkeit, Angriffe anderer unverletzt zu überstehen. Gleichzeitig schützt er uns davor, Misserfolge überzubewerten und daran zu zerbrechen.

Wenn Sie öfter lachen, können Sie sich damit sogar selbst glücklich machen. Eine Mimik lässt das Gehirn den entsprechenden Gemütszustand erzeugen. Also setzen Sie ganz bewusst ein strahlendes Gesicht auf. Lachen Sie öfter, auch wenn Ihnen gerade nicht danach zumute ist!